若さの秘訣かい？

いつもEXSTAGブログをご覧いただきありがとうございます。

私（中二女子）は只今、楽しく職場体験中でございます。

まず、このジムに来て思ったことは、皆さんお若い❕

私の４倍、5倍生きてる方々が自分の体重より重い物を持ち上げていらして、ビックリ😲

EXSTAGEの会員様の方々の若さの秘訣は、このジムと言ってもいいほど、

皆さん元気に筋トレをやっています。

筋トレをすると、実際の年齢より若く見えますよ～

それから、かなり女性の方もいらして、賑やかで楽しそうです(*'▽')

私自身もトレーニングを体験さしていただきました。とても分かりやすかったです。

デッドリフトに挑戦したのですが、このデッドリフトの動作が、

ギックリ腰の防止につながり、ダンボールを軽く持てるようになる動作につながるそうで、

ものすごくためになりました。

おじいちゃん、おばあちゃんもEXSTAGEに来ることで

健康維持に、繋がりますよ♪

目的は、それぞれ違うと思います。

健康のため、仕事のため等、色々あると思いますが、

まずは一度，EXSTAGEでトレーニングしましょう!(^^)!

皆様の御来館心よりお待ち申し上げます。

EXSTAGE

久保　匡平

住所：京都府亀岡市追分町薮ノ下21-1

　　　ブレイクアベニュー1階

アクセス：JR亀岡駅徒歩5分　

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