若さの秘訣かい?

いつもEXSTAGブログをご覧いただきありがとうございます。


私(中二女子)は只今、楽しく職場体験中でございます。


まず、このジムに来て思ったことは、皆さんお若い❕

私の4倍、5倍生きてる方々が自分の体重より重い物を持ち上げていらして、ビックリ😲

EXSTAGEの会員様の方々の若さの秘訣は、このジムと言ってもいいほど、

皆さん元気に筋トレをやっています。

筋トレをすると、実際の年齢より若く見えますよ~

それから、かなり女性の方もいらして、賑やかで楽しそうです(*'▽')


私自身もトレーニングを体験さしていただきました。とても分かりやすかったです。

デッドリフトに挑戦したのですが、このデッドリフトの動作が、

ギックリ腰の防止につながり、ダンボールを軽く持てるようになる動作につながるそうで、

ものすごくためになりました。

おじいちゃん、おばあちゃんもEXSTAGEに来ることで

健康維持に、繋がりますよ♪


目的は、それぞれ違うと思います。

健康のため、仕事のため等、色々あると思いますが、

まずは一度,EXSTAGEでトレーニングしましょう!(^^)!


皆様の御来館心よりお待ち申し上げます。



EXSTAGE

久保 匡平

連絡先アドレス: exstage.workout@gmail.com

住所:京都府亀岡市追分町薮ノ下21-1

   ブレイクアベニュー1階

アクセス:JR亀岡駅徒歩5分 


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