皆様 いつもEXSTAGEのブログに来てくださりありがとうございます！ 急に冷え込み、寒暖差で体調を崩さないように気を付けてくださいね。 さて、もうすぐパワーリフティングの大会、『日本グランプリ』が開催されます。 EXSTAGEからはパワーリフティング部門９名、ベンチプレス1名出場します！ 個人の成績も楽しみですし、何といっても団体戦！ 全員一丸となって優勝めざして頑張るので応援宜しくお願い致します。 EXSTAGEの会員様はフォーム、メニューについてしっかり指導させていただいています。 また疑問にも答えています。 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの強くなれるノウハウがEXSTAGEにあります。 京都だけでなく、関西エリア多数の都道府県から通っていただいております。 シーズンインといううことで、パワーリフティングの大会デビューを考えている方、ルールは大丈夫ですか？ 分からないことがあればEXSTAGEへお越しください。 大会へ向けてのイロハも教えさせていただきます。 またセコンドに帯同もします。（コロナの影響で帯同できない場合もあります）

EXSTAGEの会員様はフォーム、メニューについてしっかり指導させていただいています。 また疑問にも答えています。 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの強くなれるノウハウがEXSTAGEにあります。 京都だけでなく、関西エリア多数の都道府県から通っていただいております。 シーズンインといううことで、パワーリフティングの大会デビューを考えている方、ルールは大丈夫ですか？ 分からないことがあればEXSTAGEへお越しください。 大会へ向けてのイロハも教えさせていただきます。 またセコンドに帯同もします。（コロナの影響で帯同できない場合もあります） 安心して大会に出るならぜひEXSTAGEへ！ 健康目的のため、競技力向上のため、パワーリフティングのため、いろんな目的があると思います。 EXSTAGEで一緒にトレーニングしませんか？ 一人でやるより仲間とトレーニングする方がモチベーションも上がりやすく、長続きします！ EXSTAGEは皆様の御来館をお待ちしております。 EXSTAGE 久保　匡平 連絡先アドレス： exstage.workout@gm

EXSTAGEの会員様はフォーム、メニューについてしっかり指導させていただいています。 また疑問にも答えています。 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの強くなれるノウハウがEXSTAGEにあります。 京都だけでなく、関西エリア多数の都道府県から通っていただいております。 シーズンインといううことで、パワーリフティングの大会デビューを考えている方、ルールは大丈夫ですか？ 分からないことがあればEXSTAGEへお越しください。 大会へ向けてのイロハも教えさせていただきます。 またセコンドに帯同もします。（コロナの影響で帯同できない場合もあります） 安心して大会に出るならぜひEXSTAGEへ！ キャンペーンのお知らせ 今年度もあと少しとなりました。 4月から新生活を始められている方も沢山おられるのではないでしょうか。。 特に進学、就職で新天地で新生活を送っている方はドキドキですね。。 中には気持ち新たに筋トレを始めようと思っている方もいるのでは（・∀・）。 健康目的のため、競技力向上のため、パワーリフティングのため いろんな目的があると思います。

K’sGYM横浜所属の山根さんより、バーベルの付け替えを簡単に行えるジャッキを提供して頂きました。 製品は非常に軽くて頑丈です。 サイズも小さく、小さなジムや、ホームジムでも使い易いです。 女性も簡単に扱うことができる優れものです。 EXSTAGEでも早速使用していますが、会員様からデッドリフトの付け替えが楽になったとお声を頂いてます。 素晴らしい製品をご提供いただき、本当にありがとうございます！ バーベルの付け替えるためのジャッキをお探しの方は、PSKスモールジャッキをオススメします！ 欲しい方はEXSTAGEまでご連絡ください。 exstage.workout@gmail.com 皆様からのご連絡お待ちしております。 EXSTAGE 代表 久保匡平 621-0011 京都府亀岡市大井町土田2丁目11 メディアス亀岡209 最寄駅:嵯峨野山陰線「並河駅」 #EXSTAGE #エクステージ #トレーニングジム #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #ワークアウト女子 #筋トレ  #久保匡平 #体験トレーニン

本日は非常に暑い日でしたね。 そろそろ熱中症に気をつけながら日常生活を過ごしてください。 今日の気温と同様で、EXSTAGEは非常に賑わっていました。 有難いことに、沢山の方から問い合わせをいただき、御入会頂いています。 健康の為、競技力向上の為、綺麗な体を作る為、様々な方にご利用いただいております。 テレビで女優の方や、モデルの方がフリーウエイトでトレーニングを行っているのを目にしたことはあると思います。 テレビの出来事は都会の出来事ではありません。 亀岡市でもできるのです。 EXSTAGEで無料体験していただけるのです！ 一度EXSTAGEへお越しください。 フリーウエイトに魅了されるかもしれませんよ！ 童顔の私、久保匡平が皆様のご来館お待ちしております。 EXSTAGE 代表 久保匡平 621-0011 京都府亀岡市大井町土田2丁目11 メディアス亀岡209 最寄駅:嵯峨野山陰線「並河駅」 #EXSTAGE #エクステージ #トレーニングジム #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #ワークアウト女子

近畿クラシックパワーリフティング選手権大会の開催要項が発表されました。 昨年度までは、出場人数に制限がありましたが、今年度は設けられてなさそうです。 なので、パワーリフティングの大会デビューを考えられてる方も出場できます！ 開催要項はこちらから↓↓↓ http://hpa.rdy.jp/2019kinnkikurasikkuyoukou.pdf ネット申込 https://www.0553.jp/eventpay/event_info/?shop_code=6088043684139848&EventCode=P849349726 大会に出場して、自分の力を発揮するのは勿論のこと、記録を伸ばすヒントを得られることもあります！ 色々な選手と情報交換をすることも出来ます！ 記録を伸ばしてから大会に出ようという考えは、強くなるのに遠回りですよ！ 試合での結果は必ず次のステージへ登るための糧となります！ 大会に出たいけどルールが分からない方や、選手登録の方法が分からない方、パワーリフティング歴16年のベテラン、久保匡平が丁寧に指導させていただきます。 近